Yaourt au granola

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Voilà une recette végétarienne toute simple, il suffisait d'y penser !
Temps de préparation 2 minutes
Temps total 2 minutes
Portions 4 personnes
Calories 186kcal

Ingrédients

  • 4 yaourt nature
  • 60 g granola

Préparation de la recette

  • Mettre le granola sur le yaourt.
  • Servir !

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 186 kcal (9%)


Glucides : 28 g (9%)


Protéines : 5 g (10%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 0.4 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Lipides trans : 0.1 g


Choléstérol : 19 mg (6%)


Sodium : 90 mg (4%)


Potassium : 55 mg (2%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 19 g (21%)


Vitamine A : 400 IU (8%)


Vitamine C : 0.8 mg (1%)


Calcium : 110 mg (11%)


Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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