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Tartine de pain de campagne et comté

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Une tartine de comté pour le calcium et le goût 😉
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps
Mots-clés Cuisine rapide
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 155kcal

Ingredients

Préparation de la recette

  • Couper le comté. Le mettre sur le pain de campagne toasté ou pas.
  • Déguster !

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 155 kcal (8%)


Glucides : 13 g (4%)


Protéines : 8 g (16%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 0,4 g


Graisses monoinsaturées : 0,2 g


Choléstérol : 25 mg (8%)


Sodium : 248 mg (10%)


Potassium : 26 mg (1%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 1 g (1%)


Calcium : 220 mg (22%)


Fer : 1,1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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