Tartine de pain de campagne et comté

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Une tartine de comté pour le calcium et le goût 😉

Type de plat Dessert, Petit-déjeuner

Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps

Mots-clés Cuisine rapide

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions

Calories 155kcal

Ingrédients

4 tranches pain de campagne
80 g comté

Préparation de la recette

Couper le comté. Le mettre sur le pain de campagne toasté ou pas.
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NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 155 kcal (8%)

Glucides : 13 g (4%)

Protéines : 8 g (16%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 4 g (20%)

Graisses polyinsaturées : 0,4 g

Graisses monoinsaturées : 0,2 g

Choléstérol : 25 mg (8%)

Sodium : 248 mg (10%)

Potassium : 26 mg (1%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 1 g (1%)

Calcium : 220 mg (22%)

Fer : 1,1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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