Brownies chocolat haricots rouges

Partager

recette-vegetarienne-brownies-haricots-rouges

Evaluez la recette !

4 de 17 votes
Imprimer
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 304kcal

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C. Mettre les haricots rouges égouttés, le sucre et l'huile végétale dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une purée lisse.
  • Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au bain-marie.
  • Mélanger la purée d'haricots rouges avec le chocolat fondue, ajouter les oeufs battus et bien mélanger. Mettre dans un moule à gâteau, ajouter les pépites de chocolat et cuire 15 minutes.

Notes

Cette recette est pour 4 personnes mais n'hésitez pas à doubler les quantités pour remplir un moule carré de 20cm. Vous en aurez pour plusieurs fois !

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 304 kcal (15%)


Glucides : 30 g (10%)


Protéines : 7 g (14%)


Lipides : 19 g (29%)


Lipides saturés : 8 g (40%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 4 g


Choléstérol : 48 mg (16%)


Sodium : 97 mg (4%)


Potassium : 194 mg (6%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 18 g (20%)


Vitamine A : 50 IU (1%)


Vitamine C : 0,8 mg (1%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 3,8 mg (21%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

7 réponses

  1. Bonjour,
    Peut-on utiliser des haricots rouges en conserve pour cette recette ?
    Merci

  2. Oui bien entendu, c’est d’ailleurs ce qu’il faut utiliser, pensez juste à les égoutter. Bonne recette !

  3. Bonjour, est ce que l’on peut mélanger haricots rouges et blanches tout en obtenant le même moelleux?

  4. Bonjour Véronique, vous pouvez en effet utiliser un mélange d’haricots rouges et blancs. Le rendu sera juste plus fragile.

4 from 17 votes (16 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-dessert-fraise-granola

Fraises granola

Les fraises granola sont un mélange de saveurs et de textures parfait pour un petit-déjeuner sain ou un dessert rafraîchissant.

pizza-pasteque

Pizza pastèque

Rafraichissante, amusante, originale, cette pizza pastèque aux fruits d’été sera un véritable succès pour terminer un repas en beauté ou un apéritif dînatoire.

recette-vegetarienne-fondue-chocolat

Fondue au chocolat aux fruits

Personne ne peut résister à une fondue au chocolat ! Quel bonheur de tremper de bons fruits frais dans ce chocolat onctueux … Un vrai délice !

recette-vegan-crumble-rhubarbe

Crumble de rhubarbe

Un crumble sucré et croustillant, de la rhubarbe acide et fondante, enfin une recette facile et rapide pour mettre à l’honneur et se réconcilier avec la délicieuse rhubarbe.

recette-vegetarienne-salade-fruits-fin-ete

Salade de fruits de fin d’été

Quel bonheur cette fin d’été, où on peut encore profiter de l’extérieur alors que la folie des vacances est passée. Ces recette très simple vous rappellera le bon goût de la période estivale et vous conduira doucement vers l’automne.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours