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Salade de fruits de fin d’été

Salade de fruits de fin d’été

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Quel bonheur cette fin d'été, où on peut encore profiter de l'extérieur alors que la folie des vacances est passée. Ces recette très simple vous rappellera le bon goût de la période estivale et vous conduira doucement vers l'automne.
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4
Calories 208kcal

Ingrédients

  • 250 g fraises, coupées en morceaux
  • 2 banane, coupées en rondelles
  • 2 pêche, coupées en morceaux
  • 300 g raisins, (blanc et noir)
  • 2 pomme, coupées en morceaux
  • 4 càs jus d'orange
  • 45 ml jus de citron
  • 2 càs sucre

Préparation de la recette

  • Préparer tous les fruits.
  • Les mettre dans un saladier et mélanger délicatement.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 208 kcal (10%)


Glucides : 54 g (18%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0.1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0.3 g


Graisses monoinsaturées : 0.1 g


Sodium : 3 mg


Potassium : 651 mg (19%)


Fibres : 6 g (24%)


Sucre : 40 g (44%)


Vitamine A : 300 IU (6%)


Vitamine C : 94.9 mg (115%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0.9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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