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Fraises granola

Fraises granola
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 171kcal

Ingrédients

  • 250 g fraises
  • 50 g granola
  • 15 g pistaches, concassées
  • 2 yaourt à la grecque
  • 4 càs sucre

Préparation de la recette

  • Laver les fraises, les équeuter et les couper en morceaux. Mélanger le granola et les pistaches. Mélanger le sucre dans les yaourts.
  • Mettre une couche de fraises au fond de bol, ajouter du yaourt puis le mélange granola/pistaches, puis faire une couche supplémentaire.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 171 kcal (9%)


Glucides : 29 g (10%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 5 g (8%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Lipides polyinsaturés : 1 g


Lipides monoinsaturé : 1 g


Lipides trans : 0.1 g


Choléstérol : 8 mg (3%)


Sodium : 49 mg (2%)


Potassium : 179 mg (5%)


Fiber : 3 g (12%)


Sucre : 20 g (22%)


Vitamine A : 200 IU (4%)


Vitamine C : 51.2 mg (62%)


Calcium : 60 mg (6%)


Fer : 0.7 mg (4%)

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