logo menu végétarien
Menu végétarien | Focaccia vegan

Carpaccio courgette et melon

Partager

recette-vegetarienne-carpaccio-courgette-melon

Evaluez la recette !

4,67 de 3 votes
Imprimer
Fraîche et gourmande, cette entrée estivale est idéale lorsque les températures montent !
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 230kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre les rubans de courgette et melon dans un plat.
  • Ajouter la feta émiettée, les feuilles de menthe, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et servir.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 230 kcal (12%)


Glucides : 17 g (6%)


Protéines : 8 g (16%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 7 g (35%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 7 g


Choléstérol : 33 mg (11%)


Sodium : 496 mg (21%)


Potassium : 200 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 15 g (17%)


Vitamine A : 400 IU (8%)


Vitamine C : 14,9 mg (18%)


Calcium : 200 mg (20%)


Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,67 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter