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Pizza poivrons

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Si vous êtes à la recherche d'une alternative légère et savoureuse à la pizza traditionnelle, cette recette végétarienne de "Pizza Poivrons" est faite pour vous. Idéale en entrée ou en accompagnement léger, cette recette transforme les poivrons en une base de pizza colorée et croquante.
Les poivrons sont non seulement riches en vitamines et antioxydants, mais ils offrent aussi une texture parfaite pour être garnis de sauce tomate parfumée au basilic, de fromage fondant, et de légumes frais comme les tomates cerises et les brocolis. En quelques minutes de cuisson au four ou au barbecue, ces poivrons se transforment en petites merveilles gourmandes.
Buon appetito !
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 124kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Déposer les moitiés de poivrons sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Garnir de sauce tomates, de fromage râpé, de tomates cerises et de brocoli. Cuire 10 minutes, saler et servir !

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 124 kcal (6%)


Glucides : 8 g (3%)


Protéines : 7 g (14%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 0,2 g


Graisses monoinsaturées : 0,03 g


Choléstérol : 18 mg (6%)


Sodium : 110 mg (5%)


Potassium : 351 mg (10%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 2800 IU (56%)


Vitamine C : 188,1 mg (228%)


Calcium : 160 mg (16%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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