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Pizza poivrons

Name: Pizza poivrons
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 poivron (coupés en 2); 100 g sauce tomates basilic; 80 g emmental râpé; 100 g tomates cerises (coupées en 2); 100 g brocoli ((les fleurettes émincées))

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Type de plat Accompagnement, Entrées

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 10 minutes

Temps total 15 minutes

Portions personnes

Calories 124kcal

Ingrédients

2 poivron, coupés en 2
100 g sauce tomates basilic
80 g emmental râpé
100 g tomates cerises, coupées en 2
100 g brocoli, (les fleurettes émincées)

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 180°C.
Déposer les moitiés de poivrons sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Garnir de sauce tomates, de fromage râpé, de tomates cerises et de brocoli. Cuire 10 minutes, saler et servir !

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 124 kcal (6%)

Glucides : 8 g (3%)

Protéines : 7 g (14%)

Lipides : 7 g (11%)

Lipides saturés : 4 g (20%)

Graisses polyinsaturées : 0.2 g

Graisses monoinsaturées : 0.03 g

Choléstérol : 18 mg (6%)

Sodium : 110 mg (5%)

Potassium : 351 mg (10%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 5 g (6%)

Vitamine A : 2800 IU (56%)

Vitamine C : 188.1 mg (228%)

Calcium : 160 mg (16%)

Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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