Compote d’abricots au romarin

recette-vegetarienne-compote-abricots

Evaluez la recette !

4,50 de 2 votes
Imprimer
Découvrez cette compote d'abricots au romarin, une combinaison délicate et parfumée qui évoque les saveurs estivales du Sud. Les abricots frais, dénoyautés et dorés à la perfection, s'imprègnent des arômes subtils de la vanille et de l'huile d'olive. L'ajout de sucre de canne caramélise légèrement les fruits, tandis que la branche de romarin infuse cette compote d'une note herbacée raffinée. Cette recette simple mais élégante est idéale pour accompagner un dessert léger ou pour être savourée seule, offrant une saveur à la fois douce et aromatique.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 6 personnes
Calories 311kcal

Préparation de la recette

  • Laver et dénoyauter les abricots. Fendre la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et racler les petites graines noires. Les mêler à l’huile d’olive.
  • Conserver la gousse pour plus tard. Faire chauffer cette huile parfumée avec la margarine dans une cocotte. Y mettre les abricots et les faire dorer de chaque coté. Ajouter alors la gousse de vanille, la branche de romarin, le sucre. Mélanger. Laisser cuire sur feu doux, environ 15 minutes, jusqu'à ce que les abricots soient en compote, en mélangeant souvent. Surveiller que la compote n’attache pas.
  • Lorsque la compote est prête, enlever la gousse de vanille, les branches de romarin et la laisser refroidir. La garder au frais jusqu'au moment de servir.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 311 kcal (16%)


Glucides : 69 g (23%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 4 g (6%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 2 g


Choléstérol : 0,03 mg


Sodium : 20 mg (1%)


Potassium : 1 mg


Fibre : 6 g (24%)


Sucre : 58 g (64%)


Vitamine A : 500 IU (10%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,50 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-salade-ete-pois-chiches

Salade d’été aux pois chiches, sauce tahin

Un peu de croquant, de moelleux, de sucré, de salé, d’acidulé, beaucoup de vitamines et de bienfaits dans cette salade ultra rapide et délicieuse, idéale pour un soir de la semaine, ou un déjeuner léger au soleil.

recette-vegetarienne-smoothie-banane-coco

Smoothie glacé banane coco

Voilà une façon originale d’apprécier les bananes; sous la forme d’un smoothie glacé, mélangées avec du lait de coco

Riz au lait exotique

Vous avez froid ? Vous êtes peut-être sous la neige ? Cela vous dirait de vous réchauffer le corps avec un petit dessert familial réconfortant

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours