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Ce soir Shrek était dans l'assiette! Purée maison brocolis/petits pois
Portions 4 personnes
Calories 102kcal
Ingrédients
- 300 g petits pois surgelés
- 500 g brocoli
Préparation de la recette
- Plonger les petits pois dans un grand volume d’eau bouillante salée. Laisser cuire 5 min puis ajouter les fleurons de brocoli. Faire cuire 5 minutes puis égoutter.
- Réserver 8 fleurettes de brocolis pour faire les oreilles de Shrek, mixer le reste. Assaisonner et servir.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 102 kcal (5%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
