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Financier vegan à la poire

Financier vegan à la poire
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Une recette ultra simple, ultra bonne et ultra vegan de financier aux poires !
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Hiver, Vegan
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 263kcal

Ingrédients

  • 25 g farine de blé T45
  • 70 g sucre glace
  • 55 g poudre d'amande
  • 0,5 yaourt de soja
  • 50 g margarine, fondue
  • 1 poire, coupée en dés

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C. Huiler et fariner les moules.
  • Mettre la farine, le sucre glace, la poudre d'amande, le yaourt et la margarine dans un saladier, mélanger. Ajouter les dés de poires et mélanger délicatement.
  • Garnir les moules et enfourner pour 15 à 20 minutes selon le moule.

Notes

Code Chasse au Trésor de Noël

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 263 kcal (13%)


Glucides : 28 g (9%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Lipides polyinsaturés : 5 g


Lipides monoinsaturé : 8 g


Choléstérol : 0.1 mg


Sodium : 132 mg (6%)


Potassium : 163 mg (5%)


Fiber : 3 g (12%)


Sucre : 18 g (20%)


Vitamine A : 550 IU (11%)


Vitamine C : 2.5 mg (3%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0.9 mg (5%)

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