Financier vegan à la poire

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Une recette ultra simple, ultra bonne et ultra vegan de financier aux poires !
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Hiver, Vegan
Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 263kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C. Huiler et fariner les moules.
  • Mettre la farine, le sucre glace, la poudre d'amande, le yaourt et la margarine dans un saladier, mélanger. Ajouter les dés de poires et mélanger délicatement.
  • Garnir les moules et enfourner pour 15 à 20 minutes selon le moule.

Notes

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 263 kcal (13%)


Glucides : 28 g (9%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 5 g


Graisses monoinsaturées : 8 g


Choléstérol : 0,1 mg


Sodium : 132 mg (6%)


Potassium : 163 mg (5%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 18 g (20%)


Vitamine A : 550 IU (11%)


Vitamine C : 2,5 mg (3%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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