Evaluez la recette !
Pour bien commencer la journée, ou recharger les batteries pour le goûter, rien de tel que cette recette très simple mais bourrée d'énergie.Nous avons utilisé des fèves de cacao non torréfiées de Jolivia. Le fait qu'elles soient non torréfiés leur permet de conserver toute leur richesse en anti-oxydant, en magnesium et autre minéraux. Jolivia est une entreprise bordelaise, spécialisée dans la vente de compléments alimentaires depuis 2009. C'est une marque eco-responsable dont les produits et ingrédients ne sont pas testés sur les animaux.Et pour toute nouvelle commande, vous pouvez bénéficier de 10% de réduction avec le code "MENUVEGETARIEN" ! (Offre valable jusqu'au 31 octobre 2019)
Portions 4 personnes
Calories 187kcal
Ingredients
- 75 ml lait végétal, (coco, amandes, ...)
- 1 banane
- 50 g datte, dénoyautées
- 12 fèves de cacao, hachées
- 50 g noix, concassées
Préparation de la recette
- Mettre le lait, la banane et les dattes dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servir avec les fèves de cacao et les noix.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 187 kcal (9%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
