Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Salade roquette, nèfles et pommes séchées
Dans cette recette, nous avons associées ces fruits savoureux encore peu connus à de la roquette, des pommes séchées, des cranberries et des graines de tournesol, c’est un régal !
Menu végétarien – Semaine du 7 mai 2018
Les vacances sont terminées mais l’été se profile à l’horizon. C’est le moment d’apporter à votre corps les bons nutriments, de faire du sport pour vous préparer aux beaux jours. Et pour cela, rien de tel que de bonnes recettes végétariennes saines, simples et rapides ! Lire la suite
Lentilles noires aux courgettes, tomate cerises et pignons de pin
Saveurs, textures, fraîcheur, protéines et vitamines, … voilà ce que nous vous proposons avec cette recette végétarienne de lentilles Beluga.
Aubergines rôties, épinards, feta et quinoa
Cette recette végétarienne d’aubergines rôties, épinards, feta et quinoa est une recette saine, aux saveurs méditerranéennes.
Aubergines grillées, pois chiches et feta
Simple, savoureuse et parfaitement équilibrée, cette salade d’aubergines grillées, pois chiches et feta est un concentré de soleil dans l’assiette.
Tarte aux courgettes et maïs
L’association courgette maïs est assez connue et elle fonctionne très bien. Cette tarte sans pâte a un petit goût de reviens-y !
Tartelettes de polenta aux fraises et coeur d’amande
🌸🍓 Une recette toute en douceur pour fêter le printemps, les mamans ou pour toute occasion où l’on a envie de faire plaisir.
Cake aux olives et tomates séchées
Un cake vegan aux olives noires, tomates séchées et herbes de Provence. A déguster tiède ou froid, à table ou en pique-nique !
Salade vinaigrette et croûtons à l’ail
Vous cherchez une recette simple, rapide, bonne et qui change un peu ? Vous avez trouvé ! Une laitue, des croutons, une vinaigrette à la moutarde, c’est efficace et bon !
Falafels aux pois chiches et crème de concombre
Grands classiques de la cuisine végétarienne, les falafels sont réalisés à base de pois chiches. Nous les avons associés à une sauce concombre menthe pour la fraîcheur et la douceur.
