Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Chou rouge vinaigrette

Partager

Evaluez la recette !

4,50 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Nutriments Pauvres en graisses
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 121kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver le chou et le couper en lanière
  • Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre.
  • Mélanger le chou et la vinaigrette.
  • Laisser reposer 10mn au réfrigérateur avant de servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 121 kcal (6%)


Glucides : 8 g (3%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 10 g (15%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Sodium : 164 mg (7%)


Potassium : 250 mg (7%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 4 g (4%)


Vitamine A : 1100 IU (22%)


Vitamine C : 78,4 mg (95%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,50 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette végétarienne halloween riz noir courges

Riz noir et courge rôtie

Une courge épicée à la cannelle, un riz noir au goût noisette, cette recette très facile à préparer a toutes les qualités pour un repas d’Halloween simple mais réussi !

recette vegetarienne nouilles lo mein printemps

Nouilles Lo Mein de printemps

Envie d’un plat savoureux, coloré et prêt en un rien de temps ? Ces nouilles Lo Mein de printemps sont exactement ce qu’il vous faut ! Remplies de légumes croquants, parfumées au gingembre et à la coriandre, relevées d’une sauce maison pleine de peps, elles mettent à l’honneur toute la fraîcheur de la saison.

smoothie-vert-amande

Smoothie vert au lait d’amande

Un smoothie équilibré en protéines, fibres et vitamines, qui favorise la récupération et la réparation des tissus tout en apportant des micronutriments essentiels. Il est idéal pour celles et ceux qui souhaitent tonifier et sculpter leur corps.

logo-2025-sf

Informations

Suivez-nous

Facebook Pinterest Instagram

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours