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Pâtes aux aubergines et tomates

Pâtes aux aubergines et tomates

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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 307kcal

Ingrédients

  • 30 ml huile d’olive
  • 1 aubergine, coupée en cubes de 2 cm
  • 2 gousse d'ail, hachées
  • 4 tomate, coupées en dés
  • 80 g olives vertes, dénoyautées et hachées
  • 2 càs vinaigre de vin
  • 4 càs câpres, rincées
  • 400 g spaghettis
  • 2 càs persil, ciselé

Préparation de la recette

  • Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'aubergine et cuire, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes. Ajouter l'ail et cuire, en remuant, 1 minute. Ajouter les tomates, les olives, le vinaigre, les câpres, saler, poivrer et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les tomates commencent à se décomposer, 5 à 7 minutes de plus.
  • Pendant ce temps, cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage. Égoutter et répartir les pâtes dans les assiettes, puis verser la sauce sur les pâtes et saupoudrer de persil.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 307 kcal (15%)


Glucides : 44 g (15%)


Protéines : 9 g (18%)


Lipides : 12 g (18%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Lipides polyinsaturés : 2 g


Lipides monoinsaturé : 8 g


Sodium : 820 mg (34%)


Potassium : 628 mg (18%)


Fibres : 8 g (32%)


Sucre : 7 g (8%)


Vitamine A : 1200 IU (24%)


Vitamine C : 28.9 mg (35%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 2.3 mg (13%)

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