Quantcast

Compote pommes coing

Compote pommes coing
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
Évaluez cette recette!
Rien de tel qu'une délicieuse compote pour profiter de la saison des coings !
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Portions

Ingrédients

  • 3 pommes coupées en cubes
  • 400 g coings coupés en cubes
  • 1 càs sirop d'agave
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Portions

Ingrédients

  • 3 pommes coupées en cubes
  • 400 g coings coupés en cubes
  • 1 càs sirop d'agave
Imprimer la recette

Préparation de la recette

  1. Mettre les pommes et les coings dans une casserole, couvrir d'eau et cuire environ 20 minutes.
  2. Egoutter, ajouter le sirop d'agave et mixer.
Informations nutritionnelles
Compote pommes coing
Valeur pour 1 personne
Calories 123Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 0,3g 0%
Gras saturés 0,04g 0%
Gras polyinsaturés 0,1g
Gras monoinsaturés 0,04g
Sodium 5mg 0%
Potassium 304mg 9%
Total glucides 33g 11%
Fibres alimentaires 4g 16%
Sucres 14g
Protéines 1g 2%
Vitamine A 2%
Vitamine C 32%
Calcium 2%
Fer 5%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours