Gaufres vegan
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Préparation de la recette
- Mélanger la farine, la fécule, la levure, le sucre et le sucre vanillé. Ajouter progressivement le lait végétal en fouettant pour éliminer les grumeaux. Ajouter l'huile. Bien mélanger.
- Cuire dans le gaufrier et servir avec du sucre ou du sirop d'érable.
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Informations nutritionnelles
Gaufres vegan
Valeur pour 1 personne
Calories 273Kcal
Calories provenant des lipides 117Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 13g
20%
Gras saturés 1g
5%
Gras polyinsaturés 8g
Gras monoinsaturés 3g
Sodium 177mg
7%
Potassium 49mg
1%
Total glucides 35g
12%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 6g
Protéines 3g
6%
Vitamine A
2%
Calcium
16%
Fer
9%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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