logo-menu-vegetarien

Salade, grenade et pistaches

24 Sep 2018 | Recettes vegan, Entrées

recette-vegetarienne-salade-grenade-pistache
Imprimer

Evaluez cette recette !

5 de 1 vote
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Hiver, Vegan, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten
Mots-clés Sucré salé
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 175kcal

Ingrédients

  • 100 g salade mélangée
  • 0,5 grenade, (les graines)
  • 30 g pistaches
  • 45 ml huile d’olive
  • 30 ml jus de citron

Préparation de la recette

  • Mélanger l'huile d'olive avec le jus de citron, saler, poivrer.
  • Mélanger tous les ingrédients, arroser de vinaigrette et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 175 kcal (9%)


Glucides : 6 g (2%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 16 g (25%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Sodium : 0.5 mg


Potassium : 142 mg (4%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine C : 5.8 mg (7%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Vous aimerez aussi

Poster le commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette