Roquette vinaigrette

roquette vinaigrette

Evaluez la recette !

4,70 de 10 votes
Imprimer
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 147kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver la roquette. Fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette avec du sel et du poivre.
  • Mélanger la roquette et la vinaigrette.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 147 kcal (7%)


Glucides : 5 g (2%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 14 g (22%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 8 g


Sodium : 159 mg (7%)


Potassium : 6 mg


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 2350 IU (47%)


Vitamine C : 19,8 mg (24%)


Calcium : 180 mg (18%)


Fer : 1,3 mg (7%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,70 from 10 votes (10 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-veloute-asperges-blanches

Velouté d’asperges blanches

Ce velouté d’asperges et pommes de terre à l’amande est un délice réconfortant, parfait pour les jours frais ou pour toute occasion où vous désirez vous régaler avec une soupe exquise. Bon appétit !

recette-vegetarienne-courgettes-marinees-houmous

Courgettes marinées sur lit d’houmous

Avec ses rubans de courgettes marinées au citron, son houmous onctueux et ses toppings savoureux, cette entrée est à la fois fraîche, colorée et pleine de saveurs estivales.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours