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Rendu populaire par les adeptes de la raw food, les smoothies sont considérés comme healthy ! Voici une recette facile et originale !
Portions 4 personnes
Calories 39kcal
Ingrédients
- 3 pomme
- 30 ml jus de citron
- 150 g cresson
- 60 cl lait végétal, (amande, ...)
Préparation de la recette
- Eplucher les pommes, ôter le cœur et les pépins et les couper en morceaux.
- Presser le citron et rincer le cresson.
- Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse. Déguster
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 39 kcal (2%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
