Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Tiramisu express vegan aux speculoos

Partager

recette vegetarienne tiramisu speculoos express

Evaluez la recette !

4 de 3 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 513kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Fouetter le tofu soyeux dans un saladier avec le sucre glace.
  • Prélever la couche solide de la crème de coco puis la fouetter à l'aide d'un batteur électrique. Ajouter le tofu soyeux et mélanger délicatement.
  • Emietter les speculoos et les placer au fond des verrines, ajouter la crème, faire une autre couche puis terminer en saupoudrant un peu de speculoos en poudre.

Notes

Ce tiramisu se fait au dernier moment sinon les speculoos absorbe la crème et deviennent mou.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 513 kcal (26%)


Glucides : 56 g (19%)


Protéines : 8 g (16%)


Lipides : 31 g (48%)


Lipides saturés : 20 g (100%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Sodium : 226 mg (9%)


Potassium : 92 mg (3%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 28 g (31%)


Vitamine A : 50 IU (1%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 1,4 mg (8%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-clementines-cannelle

Clémentines à la cannelle

Pour changer un peu des clémentines toutes simples, voici des clémentines au sirop de cannelle, c’est facile et délicieux !

creme brulee vegan

Crème brûlée de Noël

Savez-vous que l’on peut réaliser de délicieuses crèmes brûlées sans oeuf, ni lait ? Essayez vite ce dessert original, sans produit laitier et aux saveurs de Noël avec nos crèmes brûlées vegan à la cannelle et aux épices. Lire la suite

recette-pasteque-grillee-epicee

Pastèque grillée épicée

Les quartiers de pastèque sont grillés jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés, et arrosés de sauce épicée et de citron vert.

Riz au lait exotique

Vous avez froid ? Vous êtes peut-être sous la neige ? Cela vous dirait de vous réchauffer le corps avec un petit dessert familial réconfortant

recette-vegetarienne-truffes-noel-vegan

Truffes de Noël vegan

Pour terminer le repas de Noël, rien de tel que ces petites truffes vegan très faciles à faire et qui remporteront forcément un grand succès

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel