Concombres à la crème

Partager

Evaluez la recette !

4,50 de 6 votes
Imprimer
Concombre à la crème oui, mais sans crème ! Moins caloriques, moins grasses mais tout aussi bonnes !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 23kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Couper le concombre en lamelles.
  • Ajouter la crème liquide et le jus du citron. Assaisonner. Bien mélanger.

Notes

Vous pouvez ciseler un peu d'aneth si vous le souhaitez.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 23 kcal (1%)


Glucides : 6 g (2%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0,2 g


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,004 g


Sodium : 3 mg


Potassium : 221 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 5,8 mg (7%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

houmous olives kalamata chou fleur

Houmous aux olives kalamata et dips de chou-fleur

Il suffit d’ajouter des olives kalamata pour changer complètement le goût de l’houmous ! Servie avec des fleurettes de chou-fleur, cette recette vegan peu se déguster en entrée ou en apéritif. Et pourquoi pas en pique-nique !

recette-vegetarienne-artichauts-romaine

Artichauts à la romaine

L’artichaut à la romaine est un plat classique de la cuisine italienne, apprécié pour sa simplicité et sa délicatesse. Cette recette met en valeur la saveur naturelle de l’artichaut, accompagnée d’un mélange subtil d’herbes fraîches et d’ail parfumé.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours