Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Concombres à la crème

Partager

Evaluez la recette !

4,50 de 6 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Concombre à la crème oui, mais sans crème ! Moins caloriques, moins grasses mais tout aussi bonnes !
Type de plat Entrées
Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten, Vegan
Nutriments Pauvres en graisses
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 23kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Couper le concombre en lamelles.
  • Ajouter la crème liquide et le jus du citron. Assaisonner. Bien mélanger.

Notes

Vous pouvez ciseler un peu d'aneth si vous le souhaitez.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 23 kcal (1%)


Glucides : 6 g (2%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0,2 g


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,004 g


Sodium : 3 mg


Potassium : 221 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 5,8 mg (7%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegetarienne concombre herbes

Concombre aux herbes

Pour changer un peu du concombre vinaigrette, cette entrée végétarienne de concombre aux herbes est une très bonne idée !

recette-vegetarienne-pissenlit-vinaigrette

Pissenlit vinaigrette

Tout est bon dans le pissenlit, des racines aux fleurs, c’est la plante anti-gaspi par excellence et pas chère, puisque vous pouvez la trouver dans les champs !

soupe legumes pot de feu

Soupe de légumes

Faites le plein de vitamines et de nutriments avec cette soupe végétarienne aux légumes d'hiver : poireau, céleri, carotte, pomme de terre, navet