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Concombres à la crème

Concombres à la crème

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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 23kcal

Ingrédients

  • 2 concombre
  • 10 cl soja cuisine
  • 1/2 citron

Préparation de la recette

  • Couper le concombre en lamelles.
  • Ajouter la crème liquide et le jus du citron. Assaisonner. Bien mélanger.

Notes

Vous pouvez ciseler un peu d'aneth si vous le souhaitez.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 23 kcal (1%)


Glucides : 6 g (2%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 0.2 g


Lipides saturés : 0.1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0.1 g


Graisses monoinsaturées : 0.004 g


Sodium : 3 mg


Potassium : 221 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 5.8 mg (7%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0.4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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