Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Concombres vinaigrette

Partager

concombre-vinaigrette

Evaluez la recette !

4,46 de 24 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Type de plat Entrées
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Sans gluten
Nutriments Pauvres en graisses
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 135kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Laver les concombres et les couper en rondelles.
  • Mélanger les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre. et l'ajouter aux concombres.

Notes

Vous pouvez ajouter un peu d'aneth.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 135 kcal (7%)


Glucides : 7 g (2%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 13 g (20%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 7 g


Sodium : 217 mg (9%)


Potassium : 227 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 3 g (3%)


Vitamine A : 150 IU (3%)


Vitamine C : 5,8 mg (7%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Une réponse

4,46 from 24 votes (23 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-salade-chou-rave-pomme

Salade de chou rave et pomme

Le chou rave est assez peu connu chez nous. Blanc, vert ou violet, il peut se consommer cru ou cuit, et c’est un concentré de vitamine C ! Mettez un peu d’originalité dans vos entrées, essayez vite cette recette !

Tarte aux abricots vegan

Faire sa propre tarte aux abricots, c’est une énorme satisfaction mais surtout un vrai plaisir gustatif ! Quand en plus, elle est 100% végétale et fait donc du bien à la planète et aux animaux, on atteint des sommets 🙂

pois-chiches-gomasio

Pois chiches au gomasio

Parfait pour un en-cas sain et croustillant, en entrée ou en apéritif, ces pois chiches rôtis au gomasio apportent une touche de saveur umami et de croquant irrésistible.