Smoothie banane pêche

Name: Smoothie banane pêche
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 pêche; 2 banane; 25 cl lait végétal; 1 càs sirop d'agave; 1 càs menthe

Recettes vegan . Desserts

16 avril 2018

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Des pêches et des bananes un peu passées ? Voilà la solution, un smoothie pêche banane idéal pour se rafraîchir sainement et savoureusement.

Type de plat Petit-déjeuner, Dessert

Cuisine Vegan, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Eté

Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits, Régime, Anti-gaspi

Temps de préparation 5 minutes

Temps total 5 minutes

Portions

Calories 120kcal

Ingrédients

2 pêche
2 banane
25 cl lait végétal
1 càs sirop d'agave
1 càs menthe

Préparation de la recette

Mettre tous les ingrédients dans un blender et réduire en purée.
Servir froid.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 120 kcal (6%)

Glucides : 29 g (10%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 1 g (2%)

Lipides saturés : 0.1 g (1%)

Lipides polyinsaturés : 0.2 g

Lipides monoinsaturé : 0.4 g

Sodium : 20 mg (1%)

Potassium : 335 mg (10%)

Fiber : 2 g (8%)

Sucre : 17 g (19%)

Vitamine A : 400 IU (8%)

Vitamine C : 11.6 mg (14%)

Calcium : 90 mg (9%)

Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.