Faire chauffer l'huile dans une petite poêle sur feu moyen. Frire le romarin jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 20 secondes. Transférer sur une serviette en papier pour l'égoutter. mettre l'huile de romarin de côté.
Mélanger le yaourt et le miel dans un bol, saler. Mettre les morceaux de pastèque dans un autre bol et saler.
Étaler le yaourt dans les bol, garnir de pastèque et de romarin frit . Arroser d'huile de romarin et saupoudrer de graines de pavot.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 194 kcal (10%)

Glucides : 22 g (7%)

Protéines : 3 g (6%)

Lipides : 12 g (18%)

Lipides saturés : 3 g (15%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 6 g

Choléstérol : 12 mg (4%)

Sodium : 35 mg (1%)

Potassium : 242 mg (7%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 19 g (21%)

Vitamine A : 750 IU (15%)

Vitamine C : 13,2 mg (16%)

Calcium : 120 mg (12%)

Fer : 0,9 mg (5%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Dernières recettes

recette-vegetarienne-risotto-chou-fleur-truffe

Risotto au chou-fleur rôti et huile de truffe

Curry de lentilles et riz noir

recette-vegetarienne-courge-spaghettis-cacio-pepe

Courge spaghetti cacio e pepe

recette-vegetarienne-salade-epeautre-courge-bleu

Salade d’épeautre, courge et bleu

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-crepes-vegan-orange-sanguine

Crêpes vegan au chocolat et oranges sanguines

Vous recherchez une recette de dessert originale, facile et qui en jette ! Voilà des crêpes vegan au chocolat, accompagnées d’oranges sanguines et de crème de coco. De quoi terminer le repas merveilleusement …

Crumble de mûres

La saison des mûres est courte, profitons-en avec ce crumble très facile à faire et qui les met à l’honneur !

recette-vegetarienne-smoothie-framboises

Smoothie aux framboises

Idéal pour l’été au petit-déjeuner ou en dessert, ce smoothie plaira à tous et offrira une fraîcheur sucrée et délicieuse à votre corps !

Crème brûlée à la lavande

Découvrez une crème brûlée délicatement parfumée à la lavande, une variation raffinée de ce dessert classique. La lavande apporte une touche florale subtile qui se marie parfaitement avec la douceur de la crème et le croustillant du caramel. Parfaitement équilibrée, cette crème brûlée est une invitation à la gourmandise et à la découverte de saveurs délicates.

Brownies chocolat framboises

Cookies vegan au chocolat

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler sans lait et beurre ? Certainement ceux qui n’ont pas goûté à ces délicieux cookies vegan !

Pastèque aux graines de pavot et romarin frit

Evaluez la recette !

Ingrédients

Préparation de la recette