Pâtes crémeuses aux champignons et miso

recette-vegetarienne-pates-champignons-miso

Evaluez la recette !

4,84 de 6 votes
Imprimer
Ces pâtes miso crémeuses sont une délicieuse association de pâtes savoureuses, de champignons grillés et d'une sauce miso crémeuse à l'ail. Les flocons de nori complètent parfaitement la saveur de ce plat et lui donnent un goût absolument incroyable grâce à l'umami.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 472kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Cuire les linguine selon les indications du paquet et conserver un peu d'eau de cuisson.
  • Faire chauffer un peu l'huile dans une poêle. Ajouter l'ail, l'échalote, cuire 2 minutes, ajouter les champignons, cuire à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 7 à 8 minutes. Saler, poivrer.
  • Baisser le feu, ajouter le reste d'huile, la crème fraîche, le miso, le parmesan, bien mélanger.
  • Ajouter les pâtes puis un peu de leur eau de cuisson pour que tout se mélange parfaitement.
  • Terminer par un peu d'algue nori séchée et de flocons de piment rouge si vous souhaitez.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 472 kcal (24%)


Glucides : 72 g (24%)


Protéines : 18 g (36%)


Lipides : 13 g (20%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 6 g


Choléstérol : 10 mg (3%)


Sodium : 661 mg (28%)


Potassium : 504 mg (14%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 117 IU (2%)


Vitamine C : 3 mg (4%)


Calcium : 124 mg (12%)


Fer : 2 mg (11%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

5 réponses

  1. Hello, il manque juste l’étape où l’on doit ajouter l’ail et l’échalotte !

  2. Oups, en effet, il faut les mettre avant les champignons, c’est corrigé, merci !

  3. Bonjour Pauline, vous pouvez toujours, le goût est juste plus fort et vous risquez de cacher un peu les autres saveurs mais ça peut se faire sans problème.

4,84 from 6 votes (6 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-spaghettis-printemps

Spaghettis de printemps

Une recette rapide et délicieuse avec des petits pois, des épinards, et une sauce au parmesan et à la mozzarella, un régal !

recette vegetarienne salade neptune

Salade Neptune

Salade Neptune qui doit son nom à ce mélange de pâtes à la spiruline, betterave et carottes et aux algues que j'ai saupoudrées par dessus.

recette vegetarienne noel linguine topinambours

Linguine aux topinambours

Une recette végétarienne qui allie les goûts du topinambours, de l’artichaut et des oignons rouges. Ajoutez-y un peu de piment, de l’ail et du pecorino, vous obtenez une recette délicieuse aux goûts très fins.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours