Préchauffer le four à 180°C.
Pendant ce temps, préparer les légumes. Enlever la première couche dure de la tige du brocoli. Puis râper finement.
Mettre la tapenade sur la pâte à pizza, garnir de brocoli, tomates, piment, saupoudrer la mozzarella et 15 minutes. Sortir, terminer par un peu de parmesan râpé et servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 692 kcal (35%)

Glucides : 55 g (18%)

Protéines : 16 g (32%)

Lipides : 49 g (75%)

Lipides saturés : 5 g (25%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 4 g

Choléstérol : 25 mg (8%)

Sodium : 2745 mg (114%)

Potassium : 405 mg (12%)

Fibre : 8 g (32%)

Sucre : 7 g (8%)

Vitamine A : 1500 IU (30%)

Vitamine C : 61,1 mg (74%)

Calcium : 180 mg (18%)

Fer : 4,1 mg (23%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,41 from 5 votes (5 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Dernières recettes

recette-vegetarienne-risotto-chou-fleur-truffe

Risotto au chou-fleur rôti et huile de truffe

Curry de lentilles et riz noir

recette-vegetarienne-courge-spaghettis-cacio-pepe

Courge spaghetti cacio e pepe

recette-vegetarienne-salade-epeautre-courge-bleu

Salade d’épeautre, courge et bleu

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegetarienne gratin pates chou fleur champignons

Gratin de pâtes, chou-fleur et champignons

Une sauce au chou-fleur, des champignons grillés et un peu de chou kale, il a tout pour en faire une recette d’hiver favorite !

recette végétarienne tarte betteraves tatin

Tarte aux betteraves façon tatin

Une idée originale et délicieuse de tarte pour l’été !

recette-vegetarienne-pizza-kalamata-oignon-rouge

Pizza à la tapenade de kalamata et oignon rouge

Tarte de panais et chou-rave à la moutarde à l’ancienne

Le chou-rave très honnêtement je n'en consommais pas beaucoup ! Ce légume bulbeux qui se déguste cru ou cuit (et qui appartient bien à la

recette-vegetarienne-pizza-brocoli-poires

Pizza brocoli poire mozzarella

Cette pizza végétarienne aux brocoli, poire, mozzarella et pesto est étonnante et délicieuse. La poire atténue l’amertume du brocoli et donne du fruité à l’ensemble. Avec le pesto crémeux et la mozzarella fondante, cette pizza ferait aimer les brocolis à ceux qui les détestent !

Quiche au fenouil, chèvre et miel

Fenouil, chèvre, miel, tomates cerises, voilà des saveurs qui se marient merveilleusement bien et qui donnent à cette recette un goût incomparable.

Pizza à la tapenade et brocoli râpé

Evaluez la recette !

Ingrédients

Préparation de la recette