Recettes, menus végétariens et vegan
Vous avez envie de varier votre alimentation, augmenter la part de protéines végétales ?
Vous êtes végétariens et vous manquez parfois d’idées ?
Nous vous proposons plus de 1 500 recettes végétariennes simples et rapides idéales pour les soirs de la semaine.
Délectez-vous de leurs goûts, de leurs saveurs inédites, de leurs arômes délicats. Tentez cette nouvelle expérience gustative qui vous donnera envie de recommencer !
Petit-déjeuner équilibré 2
Vous êtes plutôt thé, oeuf, graines de chia ? Ce petit-déjeuner est pour vous !
Menu végétarien – Semaine du 4 février 2019
Voici les menus végétariens gratuits pour la semaine du 4 février 2019. Des goûts, des saveurs, de la chaleur, du réconfort, tout pour passer un hiver en douceur ! Lire la suite
Ragoût à l’orge et ail rôti
Un recette d’hiver pleine de saveurs avec de l’ail rôti et de l’orge.
One pot lentilles et épinards
Des lentilles, des pommes de terre, des légumes, des aromates et un peu de crème, voilà une recette aux saveurs chaudes et moelleuses,
Nouilles udon aux légumes, sauce sésame-gingembre
Nouilles udon, poivron, bok choy avec une savoureuse sauce sucré-salé, un régal !
Egg muffin végétarien
Pour un petit-déjeuner en mode anglais ou US, voici le egg muffin !
Salade de choux, pommes et carottes
Une entrée vegan simple mais qui change.
Energy ball à la spiruline
Booster votre corps avec ces energy balls dattes, noix de cajou et spiruline !
Smoothie Spiruline, banane et mangue
En dessert, au petit-déjeuner ou en en-cas, ce smoothie spiruline, orange, mangue et banane vous donnera l’énergie dont vous avez besoin tout au long de la journée.
Caramel de dattes
Un caramel qui n’en a que le nom, puisque cette version est sans sucre et crue !
Poêlée de blettes à l’oignon rouge
Aucun doute que vous aimerez les blettes avec cette recette très simple à faire et à refaire !
Tofu et légumes sautés, sauce sésame gingembre
Du tofu grillé, des brocolis et des carottes sautés, le tout arrosé d'une sauce au gingembre, il n'en faut pas plus pour faire une recette vegan délicieuse !
Seigle aux tomates séchées et courge rôtie
La courge et les tomates séchées ajoutent du sucré aux grains de seigle. Une recette idéale pour varier les plaisirs très agréablement !
Pâtes crémeux aux champignons et poireaux
Une recette réconfortante aux poireaux et champignons et une sauce crémeuse délicate.
Soupe de betteraves
Pour changer des betteraves vinaigrette, découvrez toutes les saveurs de cette soupe onctueuse et originale.
