Maïs au persil
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Préparation de la recette
- Mettre le maïs dans une petite casserole avec un peu de son liquide. Faire chauffer à feu moyen, ajouter l'ail, saler, poivrer.
- Laisser mijoter 5 à 7 minutes. Servir avec le persil.
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Informations nutritionnelles
Maïs au persil
Valeur pour 1 personne
Calories 141Kcal
Calories provenant des lipides 45Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 5g
8%
Gras saturés 1g
5%
Gras polyinsaturés 0,4g
Gras monoinsaturés 3g
Sodium 591mg
25%
Potassium 14mg
0%
Total glucides 19g
6%
Fibres alimentaires 3g
12%
Sucres 5g
Protéines 3g
6%
Vitamine A
3%
Vitamine C
11%
Fer
3%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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