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Verrines de chèvre, mûres et gelée de groseilles

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Que c'est bon ! Du fromage de chèvre, des mûrs fraîches et de la gelée de groseille. Ca vous tente ?
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten
Mots-clés Cuisine plaisir
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 255kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Alterner une couche et fromage de chèvre frais, une couche de mûres et une couche de gelée de groseilles.
  • Terminer par un peu de miel.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 255 kcal (13%)


Glucides : 35 g (12%)


Protéines : 8 g (16%)


Lipides : 11 g (17%)


Lipides saturés : 6 g (30%)


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,02 g


Choléstérol : 36 mg (12%)


Sodium : 222 mg (9%)


Potassium : 89 mg (3%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 30 g (33%)


Vitamine A : 800 IU (16%)


Vitamine C : 14,9 mg (18%)


Calcium : 50 mg (5%)


Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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