Salade avocat, concombre et chèvre

recette-vegetarienne-avocat-concombre-chevre

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 290kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Fouetter ensemble le jus de citron vert, l'huile d'olive et le sel.
  • Déposer les tranches de concombre et les avocats dans un bol. Arroser de vinaigrette et saupoudrer de fromage de chèvre.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 290 kcal (15%)


Glucides : 10 g (3%)


Protéines : 5 g (10%)


Lipides : 27 g (42%)


Lipides saturés : 6 g (30%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 9 g


Choléstérol : 10 mg (3%)


Sodium : 61 mg (3%)


Potassium : 566 mg (16%)


Fibre : 6 g (24%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 600 IU (12%)


Vitamine C : 21.5 mg (26%)


Calcium : 70 mg (7%)


Fer : 0.5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Suivez-nous

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

Newsletter

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription à notre newsletter est confirmée !