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Verrines de chèvre, mûres et gelée de groseilles

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Que c'est bon ! Du fromage de chèvre, des mûrs fraîches et de la gelée de groseille. Ca vous tente ?

Type de plat Dessert, Petit-déjeuner

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten

Mots-clés Cuisine plaisir

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions

Calories 255kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

Alterner une couche et fromage de chèvre frais, une couche de mûres et une couche de gelée de groseilles.
Terminer par un peu de miel.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 255 kcal (13%)

Glucides : 35 g (12%)

Protéines : 8 g (16%)

Lipides : 11 g (17%)

Lipides saturés : 6 g (30%)

Graisses polyinsaturées : 0,1 g

Graisses monoinsaturées : 0,02 g

Choléstérol : 36 mg (12%)

Sodium : 222 mg (9%)

Potassium : 89 mg (3%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 30 g (33%)

Vitamine A : 800 IU (16%)

Vitamine C : 14,9 mg (18%)

Calcium : 50 mg (5%)

Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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