Yaourt végétal au granola

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Un yaourt vegan, du granola et un peu de sirop d'agave.
Type de plat Dessert
Cuisine Vegan
Objectif Prise de masse
Temps de préparation 3 minutes
Temps total 3 minutes
Portions 1 personne
Calories 159kcal

Ingrédients

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 159 kcal (8%)


Glucides : 30 g (10%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 4 g (6%)


Lipides saturés : 0,4 g (2%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 1 g


Sodium : 8 mg


Potassium : 78 mg (2%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 18 g (20%)


Vitamine C : 4 mg (5%)


Vitamine D : 0,01 µg


Vitamine E : 1 mg (7%)


Calcium : 19 mg (2%)


Fer : 1 mg (6%)


Manganèse : 1 mg (50%)


Magnésium : 18 mg (5%)


Phosphore : 59 mg (6%)


Sélénium : 4 µg (6%)


Zinc : 0,4 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

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