Chips de bananes plantain au four

Name: Chips de bananes plantain au four
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 banane plantain (pelées); 30 ml huile d’olive; 1 càc paprika; 1/8 càs cannelle

Apéritif dînatoire

27 mars 2018

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Une idée rapide pour un apéritif ou un petit snack sain et facile à faire !! Pas cher, peu calorique et super bon !

Type de plat En-cas

Cuisine Automne, Hiver, Vegan, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Printemps, Eté

Mots-clés Sucré salé

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 20 minutes

Temps total 25 minutes

Portions

Calories 215kcal

Ingrédients

4 banane plantain, pelées
30 ml huile d’olive
1 càc paprika
1/8 càs cannelle

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 180°C. Couper les bananes en rondelles de 2 mm d'épaisseur. Les mettre dan un saladier. Arroser avec l'huile d'olive, le paprika et la cannelle. mélanger délicatement.
Mettre la plaque du four recouverte de papier cuisson et cuire 20 minutes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 215 kcal (11%)

Glucides : 40 g (13%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 8 g (12%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Lipides polyinsaturés : 1 g

Lipides monoinsaturé : 5 g

Sodium : 0.1 mg

Potassium : 7 mg

Fiber : 3 g (12%)

Sucre : 0.03 g

Vitamine A : 1600 IU (32%)

Vitamine C : 30.5 mg (37%)

Fer : 0.7 mg (4%)