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Figues au miel et amandes

septembre 5, 2018
Desserts
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Un délicieux dessert qui met les figues à l'honneur.

Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients

Mots-clés Fruits

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions personnes

Calories 205kcal

Ingredients

8 figue
4 càs miel
50 g fromage de chèvre
30 g amandes mondées, coupées en 2

Préparation de la recette

Souper les figues en deux.
Les servir avec le fromage de chèvre, ajouter les amandes et arroser de miel.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 205 kcal (10%)

Glucides : 33 g (11%)

Protéines : 5 g (10%)

Lipides : 8 g (12%)

Lipides saturés : 3 g (15%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 3 g

Choléstérol : 10 mg (3%)

Sodium : 54 mg (2%)

Potassium : 246 mg (7%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 29 g (32%)

Vitamine A : 250 IU (5%)

Vitamine C : 2,5 mg (3%)

Calcium : 100 mg (10%)

Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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