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Besoin de vacances sous les tropiques ? Essayez ce pudding à la mangue et au chia ! Les saveurs tropicales de la noix de coco et de la mangue emporteront vos papilles gustatives dans une escapade insulaire.
Portions 4 personnes
Calories 494kcal
Ingrédients
- 20 cl lait de coco
- 20 cl lait végétal
- 50 g graines de chia
- 2 càs sirop d'érable
- 1 càc extrait de vanille
- 1 mangue, pelée et coupée en morceaux
Préparation de la recette
- Placer le lait de coco, le lait végétal, les graines de chia, le sirop d'érable et l'extrait de vanille dans un bol, placer au réfrigérateur et laisser reposer une nuit.
- Déposer les cubes de mangue dans le pudding et déguster.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 494 kcal (25%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
Une réponse
Super simple à faire et juste délicieux! On peut varier la base avec toutes sortes de fruits.