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Figues au miel et amandes

Figues au miel et amandes

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Un délicieux dessert qui met les figues à l'honneur.
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 205kcal

Ingrédients

  • 8 figue
  • 4 càs miel
  • 50 g fromage de chèvre
  • 30 g amandes mondées, coupées en 2

Préparation de la recette

  • Souper les figues en deux.
  • Les servir avec le fromage de chèvre, ajouter les amandes et arroser de miel.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 205 kcal (10%)


Glucides : 33 g (11%)


Protéines : 5 g (10%)


Lipides : 8 g (12%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Choléstérol : 10 mg (3%)


Sodium : 54 mg (2%)


Potassium : 246 mg (7%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 29 g (32%)


Vitamine A : 250 IU (5%)


Vitamine C : 2.5 mg (3%)


Calcium : 100 mg (10%)


Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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