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Menu végétarien . Semaine du 4 janvier 2021

Menu végétarien . Semaine du 4 janvier 2021

Menus végétariens de la semaine

Voici les menus végétariens gratuits pour la semaine du 4 janvier 2021.

Nous vous souhaitons à tous une très joyeuse année 2021 !
Cela peut paraître à la fois incongru et dénué de sens compte-tenu de l’année 2020 que nous avons vécue, et c’est bien dommage car les souhaits de nouvelle année sont pourtant précieux.
Maintenant que 2021 est commencée, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions et de sauver la planète !
Le Patron de l’OMS disait récemment « La pandémie a mis en évidence les liens intimes entre la santé des humains, des animaux et de la planète ».  C’est le moment pour chacun d’entre nous de prendre la mesure de nos actions, de réduire notre consommation de viande pour l’avenir de la planète, de nos enfants et petits-enfants.
Si vous lisez ceci et que vous naviguez sur notre site, c’est que vous savez qu’il est primordial d’augmenter la part des protéines végétales dans votre alimentation. Le changement ne viendra pas des industriels ni des politiques, le changement viendra de nous, consommateurs.

Nous espérons participer, à notre niveau, au développement du végétarisme et de l’alimentation végétale dans son ensemble avec nos menus végétariens et nos recettes savoureuses, simples, saines et accessibles à tous.

En espérant que 2021 portera nos espoirs et verra l’avènements du végétal, nous vous envoyons nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année !

Découvrez d’autres recettes avec les fruits et légumes de janvier.

Vous souhaitez avoir des idées de menus végétariens complets pour toute la semaine ?
 Vous souhaitez savoir comment avoir une alimentation équilibrée ? Comment ne pas avoir de carence ? Le tout sans sacrifier le goût, la diversité et le timing ?
 Vous souhaitez créer vos propres menus et imprimer votre liste de courses grâce à notre grille de menus et nos 1 500 recettes végétariennes et vegan savoureuses ?

Découvrez nos 3 formules d’abonnement pour manger végétarien simplement. Toutes les infos ICI

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Des menus végétariens équilibrés

Ne vous posez plus de questions sur d'éventuelles carences, découvrez nos menus complets.
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4 commentaires pour "Menu végétarien . Semaine du 4 janvier 2021"

  • Bonjour,

    Ces planning repas sont-ils facilement adaptables à un régime vegan?

    Cordialement,

    Jérémy

  • Bonjour Jérémy, nous avons beaucoup de recettes vegan dans nos menus et celles qui ne le sont pas peuvent le devenir en supprimant les oeufs et en remplaçant les produits laitiers par des produits végétaux. Je ne sais pas si vous parlez des menus du site en accès libre ou des menus conçus dans le cadre de la version « Abonnement ». L’équilibre alimentaire des menus de la version « Abonnement » est fait avec les recettes végétariennes, donc si vous supprimez produits laitiers et oeufs, les menus ne seront plus équilibrés. Nous ne proposons pas encore de menu vegan, mais un jour peut-être 🙂
    J’espère avoir répondu à votre question, sinon dites-moi !

  • Bonjour,

    Merci, cela répondait bien à ma question! Je parlais aussi bien des menus en accès libre, que de ceux en accès avec abonnement.
    C’est dommage car la combinaison menu de saison + équilibré + vegan aurait été exactement ce que je cherche

  • Bonsoir Jérémy, si jamais on se lance dans des menus vegan complets pour la semaine, je reviendrai vers vous, mais il n’y a pas encore vraiment de demande pour ça. Pourtant avec Marie Gabrielle, nutritionniste spécialisée dans le végétal, on a ce qu’il faut pour les concevoir, à suivre donc 😉
    Bonne soirée

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