Pizza patates douces mozzarella et oignons caramélisés

recette-vegetarienne-pizza-patate-douce-mozzarella

Evaluez la recette !

4 de 29 votes
Imprimer
Une pizza originale, sucrée-salé avec une base de mozzarella, des patates douces rôties, des oignons caramélisés et de la roquette assaisonnée, c'est bon, et ça change !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions 4
Calories 620kcal

Ingrédients

La roquette

Préparation de la recette

  • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle. Ajouter les oignons, saler, poivrer, mélanger et cuire à feu doux pendant 30 minutes.
  • Pendant ce temps, faire chauffer le four à 180°C. Mettre les rondelles de patate douce dans un saladier, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer , bien mélanger, puis les déposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Cuire 20 minutes.
  • Mettre les rondelles de mozzarella sur la pâte à pizza, ajouter les patates douces, les oignons, et cuire 15 minutes au four.
  • Pendant ce temps, préparer la roquette avec la vinaigrette.
  • Sortir la pizza du four, ajouter la roquette et servir.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 620 kcal (31%)


Glucides : 57 g (19%)


Protéines : 19 g (38%)


Lipides : 36 g (55%)


Lipides saturés : 10 g (50%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 17 g


Choléstérol : 40 mg (13%)


Sodium : 1539 mg (64%)


Potassium : 447 mg (13%)


Fibre : 7 g (28%)


Sucre : 9 g (10%)


Vitamine A : 16000 IU (320%)


Vitamine C : 19,8 mg (24%)


Calcium : 400 mg (40%)


Fer : 1,6 mg (9%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4 from 29 votes (29 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette vegetarienne gratin riz blettes

Gratin de riz aux blettes

Découvrez cette recette végétarienne très simple qui met la blette à l’honneur. Légume ancien méconnu, la blette est cousine de l’épinard et de la betterave

recette vegetarienne pizza fraises

Pizza aux fraises et basilic

Vous aimez les pizza, vous aimez les fraises, que vos voeux soient exaucés, voici une pizza aux fraises et basilic ! Un dessert original, aux saveurs gourmandes et délicates.

recette vegetarienne pizza mais

Pizza végétarienne au maïs

Les pizza végétariennes sont excellentes pour laisser libre cours à sa créativité culinaire. Cette version aux légumes et au maïs vous étonnera par ses saveurs.

recette-vegetarienne-pizza-chou-fleur

Pizza au chou-fleur à l’indienne

Une base de sauce au curry, du chou-fleur, du chutney de mangue et des noix de cajou pour terminer, l’Inde n’est pas loin, et ses saveurs sont bien là.

recette-vegetarienne-frittata-vegetarienne

Frittata à la méditerranéenne

Soleil, simplicité et saveurs du Sud sont au rendez-vous dans cette frittata végétarienne à la méditerranéenne ! Entre les tomates cerises juteuses, les épinards fondants, les olives parfumées et la feta salée, chaque bouchée est une escapade en bord de mer.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours