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Salade de fruits d’été

Salade de fruits d’été

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Rien de tel qu'une salade de fruits pour terminer un repas en beauté. Et l'été est particulièrement propice à ça !
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 117kcal

Ingrédients

  • 450 g fraises, coupées en tranches
  • 3 pêche, coupées en morceaux
  • 180 g myrtilles
  • 1 càs basilic, ciselé
  • 30 ml jus de citron
  • 1 càs sirop d'érable
  • 1 càs vinaigre balsamique

Préparation de la recette

  • Dans un bol moyen, mélanger les fraises, les pêches, les myrtilles et le basilic.
  • Arroser avec le jus de citron, le sirop d'érable et le vinaigre balsamique. Mélanger délicatement et servir frais.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 117 kcal (6%)


Glucides : 27 g (9%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 2 g (3%)


Lipides saturés : 0.2 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0.3 g


Graisses monoinsaturées : 0.1 g


Sodium : 46 mg (2%)


Potassium : 371 mg (11%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 19 g (21%)


Vitamine A : 300 IU (6%)


Vitamine C : 108.9 mg (132%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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