Quantcast

Chips de bananes plantain au four

Chips de bananes plantain au four
Votes: 3
Évaluation: 4.67
Vous:
Évaluez cette recette!
Une idée rapide pour un apéritif ou un petit snack sain et facile à faire !! Pas cher, peu calorique et super bon !
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Portions

Ingrédients

  • 4 banane plantain pelées
  • 30 ml huile d’olive
  • 1 càc paprika
  • 1/8 càs cannelle
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 20 minutes
Portions

Ingrédients

  • 4 banane plantain pelées
  • 30 ml huile d’olive
  • 1 càc paprika
  • 1/8 càs cannelle
Imprimer la recette

Préparation de la recette

  1. Préchauffer le four à 180°C. Couper les bananes en rondelles de 2 mm d'épaisseur. Les mettre dan un saladier. Arroser avec l'huile d'olive, le paprika et la cannelle. mélanger délicatement.
  2. Mettre la plaque du four recouverte de papier cuisson et cuire 20 minutes.
Informations nutritionnelles
Chips de bananes plantain au four
Valeur pour 1 personne
Calories 215Kcal Calories provenant des lipides 72Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 8g 12%
Gras saturés 1g 5%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 5g
Sodium 0,1mg 0%
Potassium 7mg 0%
Total glucides 40g 13%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 0,03g
Protéines 2g 4%
Vitamine A 32%
Vitamine C 37%
Calcium 0,3%
Fer 4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours