Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Chou rouge vinaigrette

Partager

Evaluez la recette !

4,50 de 2 votes
Ajouter à mes recettes Ajouter à ma liste de courses
Imprimer
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Nutriments Pauvres en graisses
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 121kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver le chou et le couper en lanière
  • Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre.
  • Mélanger le chou et la vinaigrette.
  • Laisser reposer 10mn au réfrigérateur avant de servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 121 kcal (6%)


Glucides : 8 g (3%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 10 g (15%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Sodium : 164 mg (7%)


Potassium : 250 mg (7%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 4 g (4%)


Vitamine A : 1100 IU (22%)


Vitamine C : 78,4 mg (95%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,50 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des recettes

Accédez à votre liste de courses

Cliquer ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-salade-tomates-concombre

Salade tomates concombre

La simplicité a du bon, avec une petite touche d’originalité, c’est encore mieux ! Le sirop d’agave apporte de la douceur à cette salade tomates concombre parfaite pour une entrée au soleil !

recette-vegetarienne-fettuccine-topinambour

Fettuccini aux champignons et topinambours

Des pâtes aux champignons grillés, topinambours rôtis, accompagnées d’une délicieuse sauce aux artichauts et à la sauge, voilà une recette vegan originale, savoureuse et saine !

recette-vegan-mac-and-cheese

Mac&Cheese vegan

Vous avez déjà entendu parler de cette recette très américaine de macaronis au fromage ? C’est une version végétale que je vous décline aujourd’hui ! Bien moins grasse et plus riche en protéines grâce à l’utilisation de macaronis a la farine de pois chiches !