Curry de poireaux

recette-vegetarienne-curry-poireau

Evaluez la recette !

4,21 de 62 votes
Imprimer
Pas envie de grande cuisine mais envie de saveurs d'ailleurs ? Ce curry est fait pour vous ! 4 ingrédients pour 25 minutes de préparation tout compris, il ne faut pas se priver.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 405kcal

Ingredients

Préparation de la recette

  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse. Ajouter l'oignon, faire cuire 2 minutes. Ajouter les poireaux et les pommes de terre, mouiller à hauteur, saler, poivrer, porter à ébullition, couvrir, cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.
  • Pendant ce temps, cuire le riz selon les indications du paquet ou 10 minutes.
  • Ajouter la crème de coco et le curry dans la sauteuse. Mélanger et cuire 5 minutes.
  • Servir le riz avec le curry.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 405 kcal (20%)


Glucides : 51 g (17%)


Protéines : 7 g (14%)


Lipides : 20 g (31%)


Lipides saturés : 14 g (70%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Sodium : 468 mg (20%)


Potassium : 423 mg (12%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 5 g (6%)


Vitamine A : 1650 IU (33%)


Vitamine C : 25,6 mg (31%)


Calcium : 80 mg (8%)


Fer : 4,5 mg (25%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

16 réponses

  1. Testé ce midi! Top et super facile, je recommande vivement 🙂 Merci!

  2. Bonjour, faut il enlever l’eau de cuisson ? Ou directement mettre la crème de coco sans l’eau ?

    Je suis en train de le faire, je n’aurais sûrement pas la réponse, mais pour la prochaine

  3. Bonjour Vincent,
    Désolée, je pense en effet que vous avez dû la terminer !
    Il fallait ajouter le curry dans la sauteuse avec l’eau pour faire la sauce.
    N’hésitez pas à nous faire un retour sur cette recette !
    Bonne journée
    Emmanuelle

  4. Délicieux. Faite et refaite car c’est vraiment un régal et tellement simple et rapide à préparer.

  5. 4 stars
    Bonjour,
    Merci à vous pour cette recette. J’ai découvert votre site que récemment et j’ai donc réalisée votre recette de Curry poireau. Nous avons plus que aimées.
    Merci à vous.

  6. 2 stars
    Bof vraiment trop fade. Beaucoup trop d’eau, trop peu de curry même pas un peu pimenté et l’eau a dilué tout le coco. Ce n’est pas un vrai curry loin de là. Sans parler d’un riz cuit en 10 minutes, sûrement dans un trop plein d’eau comme les pâtes européennes. Je ne referai pas et ne recommande pas.

  7. Bonjour Céline, au vu de votre commentaire, j’imagine que vous comparez notre recette occidentale de curry aux recettes 100% indiennes ; cependant notre objectif n’était pas celui-là. Désolée que ça ne vous ait pas plu, cependant il aurait été facile de cuire le riz selon vos préférences, et d’ajouter du curry si cela manquait de goût pour vous. Les recettes sont faites pour être adaptées.

  8. 3 stars
    Bonjour,
    C’est la seconde fois que je réalise cette recette, la première fois avait donc déjà été plutôt concluante. Cependant la même question se pose lors de la préparation: doit-on employer des poireaux entiers, comme rien ne suggère de ne garder que les blancs dans votre recette? Merci.

  9. Bonjour Jennifer, en effet il ne faut prendre que les blancs. Nous allons le préciser dans les ingrédients. Merci

  10. 4 stars
    C’était très bon !
    La sauce était plus liquide (et plus abondante) que ce à quoi je m’attendait, j’ai peut-être mis trop d’eau à la cuisson (et je n’ai pas eu la patience de laisser réduire).
    Personnellement j’aime quand c’est épicé donc j’ai fait chauffer dans l’huile en début de préparation et j’en ai rajouté pas mal par la suite.

4,21 from 62 votes (57 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-couscous-perle-brocoli-tahin

Salade de couscous perlé au brocoli

Une salade vegan d’hiver chaude toute simple, mais tellement bonne ! Couscous perlé, brocoli rôti, noisettes grillées et sauce au tahin. N’hésitez pas à varier les plaisirs en remplaçant le couscous par de l’orge, de l’épeautre ou autre céréale !

recette-vegan-curry-patate-douce-pois-chiches

Curry patate douce, pois chiches et épinards

Encore un curry végétarien me direz-vous ! Et bien goûtez-le et vous verrez qu’il est bien différent des autres ! Avec sa base de patate douce, de pois chiches et d’épinards revenus dans un peu de lait de coco aux épices, c’est un vrai régal tellement réconfortant ! Mélange de légumineuses, de céréales et de légumes, c’est un repas complet et équilibré pour toute la famille.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours