Lait aux fèves de cacao
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Préparation de la recette
- Mettre le lait, la banane et les dattes dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servir avec les fèves de cacao et les noix.
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Informations nutritionnelles
Lait aux fèves de cacao
Valeur pour 1 personne
Calories 187Kcal
Calories provenant des lipides 99Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 11g
17%
Gras saturés 3g
15%
Gras polyinsaturés 6g
Gras monoinsaturés 1g
Sodium 6mg
0%
Potassium 250mg
7%
Total glucides 20g
7%
Fibres alimentaires 4g
16%
Sucres 12g
Protéines 3g
6%
Vitamine A
1%
Vitamine C
5%
Calcium
4%
Fer
3%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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