Salade tomates concombre

Name: Salade tomates concombre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 tomate (coupées en morceaux); 1 concombre (pelé, coupé en rondelles et en demi-lune); 2 càs basilic (ciselé); 45 ml huile d’olive; 1 càs vinaigre balsamique; 1 càs sirop d'agave

Recettes vegan . Entrées

18 juin 2018

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La simplicité a du bon, avec une petite touche d'originalité, c'est encore mieux ! Le sirop d'agave apporte de la douceur à cette salade tomates concombre parfaite pour une entrée au soleil !

Type de plat Entrées

Cuisine Vegan, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Faible en calories, Sans gluten, Eté

Mots-clés Cuisine simple, Recette équilibrée

Temps de préparation 10 minutes

Temps total 10 minutes

Portions

Calories 144kcal

Ingrédients

4 tomate, coupées en morceaux
1 concombre, pelé, coupé en rondelles et en demi-lune
2 càs basilic, ciselé
45 ml huile d’olive
1 càs vinaigre balsamique
1 càs sirop d'agave

Préparation de la recette

Préparer les légumes. Fouetter l'huile d'olive avec le vinaigre et la sirop d'agave avec du sel et du poivre.
Mélanger tout et servir !

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 144 kcal (7%)

Glucides : 8 g (3%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 13 g (20%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Lipides polyinsaturés : 1 g

Lipides monoinsaturé : 8 g

Sodium : 50 mg (2%)

Potassium : 341 mg (10%)

Fibres : 2 g (8%)

Sucre : 6 g (7%)

Vitamine A : 1000 IU (20%)

Vitamine C : 22.3 mg (27%)

Calcium : 20 mg (2%)

Fer : 0.5 mg (3%)