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Petit-déjeuner à la française

Petit-déjeuner à la française
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Voilà le petit-déjeuner à la française pour bien démarrer la journée !
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Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 1 l boisson chaude café, chocolat, boisson végétale
  • 200 g pain complet
  • 40 g beurre
  • 4 càs confiture
  • 60 cl jus de fruits
  • 4 yaourts natures
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 1 l boisson chaude café, chocolat, boisson végétale
  • 200 g pain complet
  • 40 g beurre
  • 4 càs confiture
  • 60 cl jus de fruits
  • 4 yaourts natures
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Préparation de la recette

  1. Faire chauffer la boisson chaude.
  2. Pendant ce temps, préparer vos tartines de beurre et confiture, servir le jus de fruits.
Informations nutritionnelles
Petit-déjeuner à la française
Valeur pour 1 personne
Calories 448Kcal Calories provenant des lipides 108Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 12g 18%
Gras saturés 7g 35%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 3g
Cholestérol 28mg 9%
Sodium 342mg 14%
Potassium 675mg 19%
Total glucides 77g 26%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 53g
Protéines 11g 22%
Vitamine A 6%
Vitamine C 67%
Calcium 26%
Fer 13%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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