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Petit-déjeuner, dessert, collation, ce pudding de chia aux cerises est parfait pour tous ceux qui se concentrent sur leur santé, leur bien-être mais aussi le goût !!
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Vegan
Mots-clés Cuisine pour tous, Cuisine simple, Fruits
Nutriments Riches en Omega-3
Temps de préparation 10 minutes minutes
Temps d'attenteRepos 1 heure heure
Temps total 1 heure heure 10 minutes minutes
Portions 4 personnes
Calories 115kcal
Ingrédients
- 40 cl lait végétal, amande par exemple
- 3 càs sirop d'érable
- 50 g graines de chia
- 300 g cerises, dénoyautées
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Préparation de la recette
- Dans un saladier, mettre le lait de coco, le sirop d'érable, les graines de chia, mélanger et laisser épaissir au réfrigérateur 1 heure.
- Mettre la moitié des cerises au fond des pots, ajouter le pudding et terminer par d'autres cerises.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 115 kcal (6%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.