Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Petit-déjeuner végétal au granola

Partager

petit-dejeuner-vegetal-avoine

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Un petit déjeuner vegan pour bien démarrer la journée !
Type de plat Petit-déjeuner
Cuisine Automne, Eté, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Mots-clés Recette équilibrée
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 369kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préparer la boisson chaude, la boisson végétale, le granola et couper la banane.
  • Déguster !

Notes

N'hésitez pas à tester les nombreuses boissons végétales qui s'offrent à vous : riz, avoine, soja, coco, noisette, amande, saveur chocolat, vanille, .... Vous trouverez forcément celles qui vous convient !

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 369 kcal (18%)


Glucides : 74 g (25%)


Protéines : 6 g (12%)


Lipides : 7 g (11%)


Lipides saturés : 2 g (10%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 2 g


Choléstérol : 1 mg


Sodium : 165 mg (7%)


Potassium : 703 mg (20%)


Fibre : 7 g (28%)


Sucre : 32 g (36%)


Vitamine A : 550 IU (11%)


Vitamine C : 14,9 mg (18%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-bowl-chou-fleur-teriyaki

Bowl de chou-fleur Teriyaki

Ce bowl de chou-fleur sans gluten, est facile à préparer, riche en protéines, en nutriments, et en plus il est délicieux 😉

recette-vegan-pousses-epinards-orange

Salade pousses d’épinards, carottes et orange

À la recherche d’une salade légère, vitaminée et pleine de saveurs? Découvrez notre recette de salade fraîcheur aux épinards, carottes et oranges. Cette combinaison harmonieuse de légumes croquants et d’agrumes juteux est sublimée par une vinaigrette maison exquise. Simple à préparer et délicieusement équilibrée, cette salade est une invitation à la fraîcheur dans chaque bouchée.

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel