Pommes de terre et oeufs au four

Partager

recette-vegetarienne-pommes-terre-oeuf-four

Evaluez la recette !

4,58 de 7 votes
Imprimer
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 379kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 200°C. Dans une poêle allant au four allant au four, fair fondre le beurre. Ajouter des pommes de terre, cuire environ 8 minutes, ajouter le persil, l'ail, saler, poivrer. Avec le dos d'une cuillère, faire quatre puits dans le mélange de pommes de terre, casser deux œufs dans chaque puits.
  • Mettre au four et cuire environ 10 minutes selon votre préférence de cuisson des oeufs. Saupoudrer de cheddar et remettre au four 1 minute.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 379 kcal (19%)


Glucides : 37 g (12%)


Protéines : 19 g (38%)


Lipides : 18 g (28%)


Lipides saturés : 9 g (45%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 6 g


Choléstérol : 349 mg (116%)


Sodium : 233 mg (10%)


Potassium : 982 mg (28%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 900 IU (18%)


Vitamine C : 56,1 mg (68%)


Calcium : 210 mg (21%)


Fer : 3,1 mg (17%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

4,58 from 7 votes (6 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-cake-courgette

Cake aux courgettes

Dîner tranquille et rapide, pique-nique d’été, voilà une recette qui exaucera tous vos désirs !

recette-vegetarienne-pasta-alla-norma

Pasta alla norma

Les pasta all norma sont une spécialité sicilienne à base de pâtes, aubergines, tomates et ricotta. En voici une version rapide pour un soir de la semaine.

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.