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Toasts de figues à la ricotta

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Ouh la la, comme c'est bon ! Du pain de campagnes, de la ricotta, des figues avec du miel, de la cannelle et des graines de sésame, voilà une association détonante pour un plaisir extrême 🙂

Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients

Mots-clés Cuisine rapide, Sucré salé

Temps de préparation 5

Temps de cuisson 5

Temps total 10

Portions

Calories 262kcal

Ingredients

4 tranches pain de campagne, toasté
250 g ricotta
2 càs miel
1 pincée cannelle
4 figue, coupées en quartiers
1 càs graines de sésame

Préparation de la recette

Faire griller les tranches de pain de campagne.
Etaler la ricotta dessus, ajouter le miel, la cannelle, puis garnir de figues tranchées et de graines de sésame.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 262 kcal (13%)

Glucides : 34 g (11%)

Protéines : 10 g (20%)

Lipides : 10 g (15%)

Lipides saturés : 5 g (25%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 0,5 g

Choléstérol : 25 mg (8%)

Sodium : 304 mg (13%)

Potassium : 160 mg (5%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 16 g (18%)

Vitamine A : 350 IU (7%)

Vitamine C : 1,7 mg (2%)

Calcium : 280 mg (28%)

Fer : 1,6 mg (9%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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